توازن جميل"دليل الصحي والنفسي نحو الأكل والحياة السعيدة"

ا طائل من الحمية الغذائية. إذا كنت تريد أن تتخلص من الدهون الزائدة، وأن تتمتع بصحة أوفر، وأن تحظى بمزيد من الثقة بنفسك؛ فقد حان الوقت لكي تتوقف عن اتباع الحمية وأن تستعيد علاقتك الطيبة بالطعام المحبب والمفيد!
هذا ما ستعرفه تفصيلًا مع كتاب ""التوازن الجميل: دليلك الصحي والنفسي نحو التغذية الجيدة والحياة السعيدة"".

مرجع متكامل يستعرض الوسائل التي تأخذ بيديك نحو حياة أكثر صحة، حيث تسيطر على نهمك لتناول السكريات، ومن ثم تبقى في حالة طيبة ظاهرًا وباطنًا!

يزخر الكتاب بكَم هائل من الوصفات اللذيذة المغذية التي تشتمل على معالجات صحية للعديد من الأطباق التي تشتهر بها بلدان الشرق الأوسط وحوض البحر المتوسط، كما يضم إرشادات وتوجيهات مبسطة من الكاتبة زوي بالمر رايت للتمتع بصحة أفضل، أما الأسس الستة للصحة والعافية فترشدك إلى اختيار ما هو صحي ومستدام، ومن ثم تشعر بمزيد من الرضا والحيوية والرشاقة والسعادة.

من الآن فصاعدًا، ستقول وداعًا للحِمية القاسية، ومرحبًا بالصحة والعافية والرشاقة الدائمة!